מבצע!

ספר “מה ילדים צריכים לאכול”

100.00 80.00

בשנת 2001 הקמתי את חוגי וקבוצות לילדים ולנוער הפועלות בשיטה שפיתחתי, הכוללת שילוב ייחודי של הקניית הרגלים לתזונה נכונה עם פעילות גופנית מגוונת. כחלק מהתוכנית מתקיימות פגישות הדרכה והכוונה להורים.
הצלחת השיטה ביצירת שינויים יוצאי דופן בתזונתם ובהרגלי האכילה של מאות ילדים בכל הגילאים והשפעתה הנרחבת על כל בני המשפחה היא שהובילה לכתיבת ספר זה לבקשתם של הורים רבים.

הספר נותן לשאלות הקשורות לתזונת ילדיהם: מה כדאי שיאכלו כדי שיגדלו ויתפתחו כראוי? איזה תפריט כולל את כל אבות המזון ועם זאת מספיק טעים, מגוון ומזמין? ועוד.

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו!



קטגוריה:

תיאור

בספר תמצאו מידע מקיף בנושאים הבאים: פירמידת המזון  אבות המזון, ויטמינים ומינרלים, קלוריות, חשיבות השתייה, סיבים תזונתיים, השמנת ילדים, הפרעות אכילה, ילדים רזים, תזונה לגיל ההתבגרות, הפרעות קשב וריכוז, צליאק, סוכרת, אלרגיות למזון ובעיות בריאות נוספות, תזונה לילדים צמחוניים, תזונה לילדים ספורטאים, שינוי הרגלי אכילה והקניית הרגלים טובים מגיל צעיר, אכילה במסעדות, רשימת קניות, רעיונות טובים לכל אחת מארוחות היום, תפריטים מגוונים לכל ימות השבוע ו 50 מתכונים בריאים המתאימים לכל המשפחה.
המידע בספר נשען על מחקרים עדכניים וניסיון רב מהשטח ואת המתכונים שיצרתי טעמו ואהבו משפחות רבות.