התוכניות


Clean&Slim 90 Days Transformation

תוכנית חדשה ומדהימה לירידה במשקל ושינוי הרגלי אכילה. תוכנית משודרגת ועדכנית ל-2020. המון תכנים חדשים, מתכונים חדשים וטעימים, קואצ׳ינג לשינו דפוסי אכילה והתנהגות ומעקב שקילה ( וירטואלית ) קבוע. הרעיון הוא ללוות אתכם בתהליך בצורה צמודה, עם פוסטים קבועים, משימות, והמון מוטיבציה ועידוד ממני ומהקבוצה שמתחילה בכל חודש ביחד את […]


Clean&Lean 90 Days Stay with Me

התוכנית הזאת מתאימה למי שהגיעה למשקל היעד שלה ורוצה להמשיך ולשמור על המשקל ולקבל כלים והנחיות לשמירה בריאה ומאוזנת על התוצאות שהשיגה. התוכנית כוללת תפריטים מגוונים ומתכונים למשך 90 יום לשמירה על המשקל ולסגל את אורח החיים הבריא כחלק מהיומיום. בשונה מהאפליקציה של ה clean eating שבה יש מתכונים בלבד, […]


Do It Like A Man 90 days

מה כוללת תוכנית Do It Like A Man? תוכנית לגברים בלבד – כל מה שצריך כדי לעשות שינוי אמיתי. במשך ה-15 שנים האחרונות ליוויתי אלפי גברים בהצלחה רבה, מפורסמים יותר או פחות, אנשי עסקים, מדריכי כושר, הייטקיסטים, ספורטאים מקצועיים או חצי מקצועיים וגם כאלו שלא עושים צעד אחד מיותר ביום. לכולם חיים […]


Clean&Lean 90 Days Weight lost

את התוכנית הזאת פיתחתי לירידה במשקל בצורה בריאה ויעילה. היא מאפשרת ירידה של 6-10 קילוגרם ב 90 ימים, 12-20 קילוגרמים ב 180 ימים, תלוי כמובן במשקל ההתחלתי. אני נותנת למשתתפות התוכנית חוברת עם תפריטים מגוונים ומתכונים, בשונה מהאפליקציה של ה clean eating שבה יש מתכונים בלבד, ללא תפריטים. מטרת התכנית […]


Detox21

מה זה DETOX? התוכנית שפיתחתי וזוכה להצלחה גדולה היא הרבה מעבר לדיאטה, הניקוי עדין, עמוק ויעיל, ללא צומות וסבל, אלא עם תפריט מגוון ועשיר שכולל שייקים, ארוחות מלאות ועשירות עם כל אבות המזון והנחיה לפעילות גופנית תוך שילוב מושלם בשגרת החיים. התוכנית שלנו מתאימה לכל מי שרוצה לעשות שינוי תזונתי, […]